经常做这2种梦，不是大病就是癌！白白错过身体的求救信号
中医一直把做梦当作诊断工具来看，和现代医学对睡眠的理解也有不少交叉点。睡眠期间身体并没有完全休息，大脑、内脏、神经系统都在持续运作，梦境在某种意义上，是这些内部活动的外在投影。
如果某种梦的内容反复出现，不是随机噪音，而是有规律性的，那就值得认真想想背后是什么在驱动。
频繁被噩梦吓醒放在中医框架里，往往和肾虚脱不了关系。肾在中医里主藏精、主志，志包含的是意志力和安全感这类心理底层的东西，肾气充足的人，睡眠相对深沉，不容易被外界干扰惊醒。
肾气亏虚时，精神防御力变弱，睡眠浅，稍有刺激就容易产生恐惧性梦境，惊醒后心跳快、出汗、很难再入睡。
从现代医学角度来看，肾上腺是肾脏旁边的内分泌腺，负责分泌皮质醇和肾上腺素，这些激素直接参与应激反应。
肾上腺功能偏低或者调节不稳定，会让人长期处于低度应激状态，夜间皮质醇节律失常，快速眼动睡眠期的负性情绪加工增多，噩梦就更频繁。
另一种让人反复在梦里发火、争吵或者经历奇怪混乱情节的梦，中医认为这和肝有高度关联。肝主疏泄，负责调控体内气机的升降出入，肝气顺畅，情绪就稳定，睡眠也安宁。
但肝气郁结或者肝郁化热之后，气机升发的力量过头，在睡眠期间就容易以激烈的梦境形式释放出来，表现为梦里频繁出现对抗、愤怒、被追赶这类内容。
肝郁在现代语境里其实对应的就是情绪压抑、慢性压力状态下自主神经失调。自主神经系统在夜间本应倾向副交感主导，身体进入修复模式.
但如果交感神经因为情绪问题持续激活，快速眼动睡眠阶段的梦境就会充斥情绪性内容，生气梦、怪异梦的频率跟着上升。
肝功能受损的患者，由于代谢废物积累影响神经递质的正常水平，睡眠结构会出现明显紊乱，梦境质量变差是其中一个常见的表现。
梦境规律其实是一个门槛很低的自我观察工具，不需要任何仪器，只需要稍微留意一下每天醒来时记得的梦是什么感觉。
梦不是随机发生的噪音，它是身体内部状态的一种间接表达，认真对待它，往往比等到症状明显了才去查，争取了更多时间。
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